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七天长假邻近哈

作者:  来源:  日期:2022年01月15日

七天长假邻近:公布饭局前后的防醉解酒大全

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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除了那些故意买醉的人,相信身边并没有几个人说喜欢喝醉。因为宿醉这“家伙”实在太凶残了。既然你没有千杯不醉的天赋技能,就赶紧来学学这些后天的小窍门吧。

饭局前:

这在当时也是一笔不太小的数目 1.吃些富含淀粉的食物。淀粉类大分子能和酒精发生结合,延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如土豆、番薯等。

2.牛奶适量,可预防酒醉性胃炎和脱水症

。饮用添加蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。

3.维生素B、C于酒前半小时内服用。维生素B和维生素C具有消化和分解酒精的作用,可预防酒精中毒。大家可以自己做个实验,在一杯啤酒中加入适量维生素C或维生素B,另一杯啤酒中不加任何东西,3分钟后可以发现加维生素含片的酒中酒精浓度明显下降。

4. 吃富含果胶的水果和蔬菜。比如苹果、南瓜、山楂,等等。果胶有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。

饭局后:

醉酒之后,如何缓解头痛、恶心、烦躁、反胃等难受的症状呢?以下几种办法具有良好的效果。

1. 新鲜葡萄——酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒的目的。同时,葡萄的酸甜的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

2. 蜂蜜水——酒后头痛

酒后喝点蜂蜜水能有效减轻头痛症状。美国的研究人员指出,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

3.酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮,而酸奶是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

4.西红柿汁——酒后头晕

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